新葡萄金赌场_新葡萄娱乐官网下载

植物营养素

关于我的正确打开方式,就在纽崔莱的这份全球权威报告中!

?

植物营养素,又叫植物化学物质,是植物中含有的天然化合营养物质,它们既是植物不可或缺的一部分,在植物体内协助植物自身实现多种生理功能,又可被人体吸取利用,帮助调节人体生理健康。目前,植物营养素的兄弟姐妹有上千个,它们就是大家熟悉的大蒜中的蒜氨酸、番茄中的番茄红素、茶中的茶多酚等。植物营养素在抗氧化、防衰老、预防糖尿病、高脂血症、高血压等方面有奇效,还可以预防慢性疾病哦!

?

借助于纽崔莱发布的《2014全球植物营养素报告》,植物营养素在2014年8月登上了《英国营养学杂志》(British Journal of Nutrition)。这可是一家国际领先的同行评审期刊,SCI(科学引文索引)杂志,涵盖了营养科学领域的所有研究内容,从流行病学到膳食调查,从营养需要量到代谢研究,从身体成分组成到老龄化话题,还有像营养基因组这样最前沿的科学议题哦。下面,就让植物营养素君亲自出场,讲述它的“正确打开方式”:

?

不得不说,在如此权威的杂志登上头条,带给大家的不仅仅是上头条的骄傲,同时也伴随着一种被“命运”选中的感觉----因为这份报告上说,有太多人的健康还需要大家的保护。

?

60%~87%成人蔬果摄入量不足通过这份权威报告的结果,大家发现,全世界大多数成人(60%~87%)的水果和蔬菜每日摄入量低于所建议的五份。平均每日摄入量范围从北非/中东的2.7份至南美的4.2份。这是不是意味着---大家的世界,有太多人不懂。从现在到未来,全世界还有太多人的健康需要我?

?

?

吃什么才最健康?

?

纽崔莱对在全球13个区域的水果和蔬菜摄入份数,以及在每个区域中所食用的具体水果和蔬菜种类进行了分析调查,最终在这份报告中透露了关于大家的小秘密:芒果木瓜、番石榴等热带和亚热带水果,番茄玉米等果菜类蔬菜最受欢迎。

?

热带/亚热带水果维生素AC和E,以及α-胡萝卜素β-胡萝卜素(如大蕉)、β-隐黄素(如木瓜)和番茄红素(如番石榴)等植物营养素的理想来源。α-胡萝卜素和β-胡萝卜素已被证明对于保护眼睛健康至关重要,而β-胡萝卜素β-隐黄素能将与衰老引起的骨质流失降到最低,对于骨骼健康具有保护作用。

?

果菜类蔬菜在大多数地区占到可用蔬菜中的最大比例。西红柿是所有地区最常见的果菜类蔬菜,而玉米也占一席之地。---大家只能说,这份报告的研究结果已经告诉你大家的正确打开方式---没错,要通过大家植物营养素获得健康,请多吃这些蔬果!

?

返回列表页>

?

?

?

?

XML 地图 | Sitemap 地图